RUH SAĞLIĞININ BOZULDUĞUNU GÖSTEREN ERKEN BELİRTİLER
Her hastalık gibi ruhsal sorunlarda erken
dönemde bazı işaretler veriyor.
Nedir bu belirtiler,diye soracak olursanız;
Sürekli keyifsizlik ya da isteksizlik,
uyku ve iştah değişiklikleri,
çabuk sinirlenme ya da aşırı hassasiyet,
önceden keyif veren şeylere karşı ilgisizlik,
dikkat dağınıklığı,
unutkanlık ve
insanlardan uzaklaşma önemli belirtiler
arasındadır.
...............
SOSYAL MEDYA KULLANIMI
.............
Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerindeki
etkilerine gelince...
.............
Her durumda olduğu gibi sosyal medyanın
yararı ve zararı vardır.
..............
Yarar ve zarar arasındaki denge kullanım
şekline bağlıdır.
...............
Medya okuryazarlığının önemi elbete çok
büyük.Mesajların kim tarafından,
hangi amaçla ve hangi kitleye yönelik
hazırlandığı sorgulanır,
sahte ve gerçek haber ayırt edilir ve
medyanın bireyler üzerindeki psikolojik ve
sosyal etkileri fark edilirse,kuşkusuz yarar
daha fazla olur.
................
ANKSİYETE VE DEPRESYON ARASINDAKİ
FARK
..........
Anksiyetede daha çok gerçekle ilgili endişe,
huzursuzluk ve gerginlik ön plandadır.,.
............
"Ya kötü bir şey olursa" düşüncesi baskındır
anksiyetede.
.............
Depresyonda ise;
keyifsizlik,
isteksizlik ve enerji düşüklüğü görülür.
...............
' Hiçbir şeyin anlamı yok' hissi öne çıkar.
.............
Bu iki durumun ayrı ayrı görülebileceği gibi
birlikte görülme sıklığının da yüksek olduğunu
belirtelim.
